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不等你了，我先去釋放壓力！志公基地班心理講座精彩內容大放送~

作者：志公教育     來(lái)源：志公教育微信公眾號     時(shí)間：2024-11-15 08:59:04     閱讀：

公務(wù)員考試備考壓力太大？快來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)這場(chǎng)心理講座吧，在這里你將感受到溫馨、舒適、充滿(mǎn)正能量的氛圍，【筑夢(mèng)成“公”】國考備考之心理講座第一場(chǎng)已于昨日結束，快跟隨小志的腳步，一起來(lái)回顧一下吧！
一、活動(dòng)目的
舉辦此次心理講座旨在從多方面支持基地班的學(xué)員，幫助他們以更加健康、積極的心態(tài)面對考試，提高整體的備考質(zhì)量和生活幸福感。國家公務(wù)員考試（國考）通常競爭激烈，備考過(guò)程中的壓力可能會(huì )對學(xué)員的身心健康造成影響。通過(guò)參加心理講座，可以幫助學(xué)員學(xué)習如何有效管理壓力和焦慮，保持心態(tài)平和，從而更好地應對考試。
二、主講老師：趙勇軍
趙勇軍老師在講座中介紹了一些實(shí)際的心理調適技巧和策略，如深呼吸、堅定信念、?時(shí)間管理等，還進(jìn)行了感覺(jué)剝奪實(shí)驗，這些都是幫助學(xué)員在緊張的學(xué)習生活中找到平衡，有效緩解壓力的方法。
三、活動(dòng)回顧
學(xué)員們積極參與講座，他們認真聆聽(tīng)講師的講解，不時(shí)點(diǎn)頭表示認同或提出自己的疑問(wèn)。除了專(zhuān)業(yè)的講解和互動(dòng)外，講座還穿插了一些輕松愉快的環(huán)節，有助于他們放松身心、緩解緊張情緒，在輕松愉快的氛圍中度過(guò)這段時(shí)光。






為了讓講座更加貼近學(xué)員的實(shí)際需求，我們還設置了交流討論環(huán)節。學(xué)員們將講述自己應如何在壓力重重的環(huán)境中堅定信念，如何調整自己的狀態(tài)以應對各種挑戰。在老師的引導下，這些討論的碰撞及解決方法就像一束束溫暖的光，照亮考生們前行的道路，讓大家相信：只要掌握正確的方法，就能夠在壓力下從容前行，實(shí)現自己的國考夢(mèng)想。

學(xué)習交流環(huán)節 學(xué)員們積極討論

四、總結

親愛(ài)的考生們，不要讓壓力成為你追夢(mèng)途中的絆腳石。在志公教育基地班，你將學(xué)會(huì )如何在國考的征程中保持從容，如何在壓力下穩步前行。且行且看且從容，讓我們一起向著(zhù)國考的勝利邁進(jìn)！第一場(chǎng)心理講座已結束，第二場(chǎng)心理講座將在11月17日舉行，期待大家以更從容自信的姿態(tài)應對即將到來(lái)的公務(wù)員考試，加油！

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